Calor extremo y golpe de calor: cómo reconocerlo y qué hacer
Por el equipo de Climática · Revisado el
El golpe de calor se reconoce por piel caliente y seca, confusión y dejar de sudar. Es una emergencia: llama a emergencias médicas y, mientras llega la ayuda, lleva a la persona a la sombra, afloja su ropa y moja su cuerpo con agua. Bebés, adultos mayores y quien trabaja al aire libre corren más riesgo.
Golpe de calor: piel caliente y seca, confusión, dejar de sudar. Llama al 106 y mientras tanto: sombra, aflojar ropa, mojar el cuerpo con agua. No esperes.
Antes
- Agua a lo largo de todo el día, aunque no tengas sed. La sed llega tarde.
- Evita el sol entre 10 a.m. y 4 p.m. Si trabajas en la calle, sombra cada hora.
- Ropa clara y holgada, gorro, bloqueador.
Durante
- Nunca dejes a nadie ni a una mascota dentro de un carro estacionado, ni un minuto, ni con la ventana abierta.
- Los que más riesgo corren: bebés, adultos mayores, embarazadas, personas con enfermedad crónica y quien trabaja al aire libre.
- Ventila la casa de noche y ciérrala de día.
Después
- Después de una ola de calor, revisa a los adultos mayores de tu familia y de tu cuadra.
- Ojo con la comida: con este calor se malogra mucho más rápido, sobre todo si hubo corte de luz.
Los números de emergencia que aparecen en esta guía son del Perú. Mira los de tu país.
Preguntas frecuentes
¿Se puede dejar a un niño o una mascota un minuto en el carro con la ventana abierta?
¿Se puede dejar a un niño o una mascota un minuto en el carro con la ventana abierta?
No. Un carro estacionado al sol se calienta muy rápido, incluso con la ventana abierta, y puede causar un golpe de calor en minutos.
Fuentes oficiales
Esta guía es orientativa y no reemplaza los avisos de las autoridades de tu país. Ante una emergencia, sigue sus indicaciones.
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